วิธีดูแลเส้นผม จะมีวิธีไหนอะไรบ้าง ? ไปดูกันเลย !

วิธีดูแลเส้นผม 7 วิธีดูแลเส้นผมง่าย ๆ ให้มีน้ำหนัก ดูสุขภาพดี ผมไม่ขาดร่วง ให้มีความนุ่ม และมีความลื่น ไม่มีติดมือ

วิธีดูแลเส้นผม ไม่ว่าผู้ชาย หรือว่าผู้หญิง แน่นอนว่า จะต้องเคยพบเจอ กับปัญหาผมเสีย ผมไม่มีน้ำหนัก ผมแตกปลาย ผมขาดร่วง และปัญหาผมแห้งอย่างแน่นอน เนื่องจากว่า ปัญหาความร้อน และปัญหามลพิษ ที่อยู่รอบ ๆ ตัวทุกคน ที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ ที่สำคัญมาก ๆ ต่อปัญหาเส้นผม

ทำให้เส้นผมนั้น ดูสุขภาพไม่ดีอย่างที่ควรจะเป็น ดังนั้น ในบทความนี้ จะมาแนะนำ 7 วิธีดูแลสุขภาพ เส้นผม ให้ผมของคุณนั้น มีสุขภาพที่ดี ซึ่งวิธีดังต่อไปนี้ ถือว่าเป็น วิธีดูแล เส้นผม ผู้ชาย และผู้หญิง ก็สามารถใช้ได้เช่นเดียวกัน ซึ่งจะมีวิธีอะไรบ้าง ? ไปดูกันเลย !

ทำการสระผม เพื่อทำความสะอาดเส้นผมอยู่เสมอ

วิธีดูแลเส้นผม การทำความสะอาดผม โดยการสระผมนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ต่อเส้นผม ถือว่าเป็น การดูแลรักษาเส้นผมที่ถูกต้อง และสำคัญที่สุด ที่ต้องให้ความสำคัญ เนื่องจากว่า การทำความสะอาดเส้นผมนั้น จะเป็นการนำสิ่งสกปรก ไม่ว่าจะเชื้อโรค ฝุ่นควัน หรือมลพิษต่าง ๆ ที่ได้ติดมากับเส้นผม จากการที่ทุกคน ได้ออกนอกบ้าน เพื่อทำธุระในชีวิตประจำวัน และนอกจากนี้ จะช่วยกำจัดน้ำมัน ที่อยู่บนหนังศีรษะ ที่ทำให้ผมมัน และไม่น่ามองอีกด้วย

ทำการเป่าผม ให้แห้งทุกครั้ง หลังจากสระผมเสร็จ

วิธีดูแลเส้นผม การสระผมนั้น สำหรับบางคน อาจจะสระกลางวัน แต่ในบางคน อาจจะสระกลางคืน เนื่องจากว่า ความสะดวกสบาย และเวลาเร่งรีบ ที่มีความแตกต่าง แต่สิ่งสำคัญ ที่ควรให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะสระผม ในช่วงเวลาไหนก็ตาม คือ ผู้อ่านทุกท่าน ควรที่จะเป่าผมให้แห้ง ก่อนจะทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น นอนหลับ เป็นต้น

สำคัญอย่างมาก ที่ควรจะเป่าผมให้ห้อง ก่อนทำการนอน และห้ามชื้นอย่างเด็ดขาด ต้องแห้งเท่านั้น เนื่องจากว่า การนอนหลับนั้น ไม่ว่าช่วงเวลาไหนก็ตาม ในตอนที่ผมชื้นนั้น อาจจะก่อให้เกิด ปัญหาเชื้อรา หรือแบคทีเรีย ที่ส่งผลเสีย ต่อปัญหาต่อเส้นผม และหนังศีรษะได้ ซึ่งปัญหาต่อมา ก็ทำให้ผมร่วง ซึ่งยากต่อการรักษา ซึ่งวิธีการนี้ ถือว่าเป็น วิธีดูแลผมยาว ให้สวย ที่ควรให้ความสำคัญมาก ๆ อีกวิธีหนึ่ง

ใช้ครีมบำรุงผม หรือใช้ทรีตเมนต์ หลังจากการสระผมบ่อย ๆ เพื่อผมที่แข็งแรง นุ่ม และความเงางาม

วิธีดูแลเส้นผม สำหรับการใช้ “ครีมบำรุงผม” หรือใช้ “ทรีตเมนต์” ในการดูแลเส้นผมนั้น ถือว่าเป็น วิธีดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี ที่ง่ายที่สุด และประหยัดมากที่สุด ไม่ต้องพึ่งร้าน สามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยการใช้ “ครีมบำรุงผม” หรือใช้ “ทรีตเมนต์” จะช่วยลดปัญหา ในเรื่องผมแข็งกระด้าง ผมไม่มีน้ำหนัก ให้กลายเป็นผม ที่มีน้ำหนัก มีความนุ่ม มีความเรียบลื่นตลอดทั้งวัน และผมพันกันยาก ในช่วงระหว่างวัน

ซึ่งช่วยให้ผมน่าสัมผัส ให้ความรู้สึกน่าลูบ วิธีการใช้ “ครีมบำรุงผม” จะใช้ทุกครั้ง หลังจากสระผม โดยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ในส่วนของ “ทรีตเมนต์” จะใช้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ ซึ่งจะใช้หลังจากใช้ครีมนวดผม ถึงตามด้วยทรีตเมนต์ จากนั้นรอประมาณ 10-15 นาที

เลือกใช้หวีซี่ห่าง

วิธีดูแลเส้นผม การเลือกหวีซี่ห่าง ถือว่าเป็น วิธีดูแลเส้นผมไม่ให้ร่วง ที่ง่ายที่สุด ปลอดภัยที่สุด และประหยัดมากที่สุด และถือว่า เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่เห็นผลดี และเร็วเป็นอย่างมาก การใช้หวีซี่ห่าง จะช่วยลดปัญหาผมร่วง ได้ดีเป็นอย่างมาก ยิ่งโดยเฉพาะ เมื่อมีการใช้หวี หลังจากที่สระผม ซึ่งเป็นช่วงเวลาหนึ่ง ที่มีผมที่ร่วงมาก ดังนั้น การใช้หวีซี่ห่าง จะลดปัญหาเหล่านี้ลง

ทานอาหารเสริม เพื่อบำรุงผม ให้มีผมดูสุขภาพดี

วิธีดูแลเส้นผม การทานอาหารเสริม ที่เป็น ผลิตภัณฑ์ ดูแลผม จะช่วยมาก ๆ ในการเพิ่มแร่ธาตุ หรือสารอาหาร ที่สำคัญต่อเส้นผม ทำให้เส้นผมนั้น มีน้ำหนักดี มีความเงางาม ผมร่วงยากมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้แล้ว ยังลดปัญหาผมแตกปลาย หรือผมขาดอีกด้วย

ซึ่งถือเป็นวิธีง่าย ๆ อีกหนึ่งวิธี ในการดูแลผม ที่ทำได้ง่าย ราคาไม่แพง เนื่องจากว่า อาหารเสริม ที่มีในปัจจุบัน มีหลากหลายยี่ห้อให้เลือก ทั้งยังปลอดภัย เห็นผลรวดเร็ว และยังมีหลายราคา ให้เลือกตามความเหมาะสมของผู้ทานอีกด้วย

เลือกใช้แชมพู ที่เหมาะกับเส้นผม และหนังศีรษะ

ในปัจจุบัน มีเทคโนโลยี ที่มีความทันสมัยอย่างมาก ทำให้หลายสิ่ง ที่ใช้กับร่างกายนั้น มีให้เลือกมากมาย พร้อมทั้งเห็นผลเร็ว และปลอดภัยมากกว่าเดิม เช่นเดียวกันกับ “แชมพู” ที่ในปัจจุบัน มีหลายยี่ห้อ แถมยังมียี่ห้อไทย และยี่ห้อต่างประเทศ ให้เลือกสรรมากมาย มีหลายขนาด แถมมีราคาที่ถูกอีกด้วย ทำให้ผู้ใช้ สามารถเลือกแชมพู ที่เหมาะสมกับตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

ดังนั้น เมื่อเป็นเช่นนี้ ใครก็ตามที่มีอากาศ ที่เหมือนจะแพ้แชมพู ใช้แล้วผมแห้ง หรือใช้แล้วคันหนังศีรษะ ใช้แล้วหนังศีรษะแห้ง หรือใช้แล้วหนังศีรษะมัน ก็สามารถเปลี่ยนได้โดยง่าย ซึ่งการเลือกใช้แชมพู ให้เหมาะกับหนังศีรษะ ถือว่าเป็น อีกหนึ่งวิธี ที่ควรให้ความสำคัญมาก ๆ 

กินการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

การทานอาหาร ที่มีประโยชน์ และดีต่อร่างกายนั้น ไม่ได้ส่งผลเพียงแค่ระบบต่าง ๆ ของร่างกายเท่านั้น เพราะการทานอาหาร ที่มีประโยชน์นั้น จะช่วยในการบำรุงเส้น ให้อยู่ในลักษณะ ที่ดูสุขภาพดี ผมดูเงางาม และยาวได้ง่ายอีกด้วย

เนื่องจากว่า การทานอาหาร ที่มีประโยชน์นั้น จะเต็มไปด้วยสารอาหาร ที่มีประโยชน์ และจำเป็นต่อเส้นผม เช่น โปรตีน กรดอะมิโน เป็นต้น ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ จะช่วยให้เส้นผม มีความแข็งแรง และยาวได้เร็วมากยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างอาหาร ที่ดีต่อเส้นผม เช่น ปลา ไข่ ถั่ว ผักใบเขียวทุกชนิด เป็นต้น 

เขียนบทความโดย : MP ไลฟ์ สไตล์ ของคนไทย สุขภาพและความงาม ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ @UFA-X10