เริ่มฝึกเต้น จะเรียนหรือฝึกเองดี ? ไม่มีพื้นฐานทำยังไงดี ? อยากหัดเต้น เต้นโคฟเวอร์แนวต่าง ๆ

เริ่มฝึกเต้น สำหรับคนที่ยังไม่เคยเต้นมาก่อน จะเริ่มต้นยังไงดี ?

เริ่มฝึกเต้น เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนมีความสนใจ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ? เพราะเอาเข้าจริงแล้ว ไม่ใช่เรื่องง่าย แม้จะดูง่าย (?) ขึ้นอยู่กับบุคคล การรู้จักร่างกายตัวเอง จัดร่างกายตัวเองมากกว่า หากเป็นการเต้น แบบที่ไม่มีหลักการ เต้นเอาฟีลสนุกไปเลย ก็ยังพอจะเข้าใจได้ แต่หากเป็นการเต้น ที่เฉพาะด้านไปเลย ไม่ว่าจะป๊อป เคป๊อป ฮิปฮอป เป็นต้น

แต่หากเป็นการเต้น ที่เข้าไปถึง การเต้นแบบจริงจัง เพิ่มทักษะ เต้นเพื่อแข่งขันแล้ว จะต้องมีหลักการ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย คนที่ไม่เคยเต้นมาก่อน อาจจะหวั่น ๆ แล้วว่าเอ๊ะ ฉันจะทำได้ไหม ? มันจะยากหรือเปล่า ? ในบทความนี้ เราจะมาบอกเทคนิค พื้นฐานการเต้นกัน หวังว่าผู้อ่าน จะนำไปต่อยอดได้ ลุย!!

เริ่มฝึกเต้น ไม่มี พื้นฐานการเต้น จะไปในทิศทางไหนดี ?

วิธีฝึกเต้นด้วยตัวเอง หรือเลือกเรียน cover อันไหนดีกว่ากัน ?

เชื่อว่าสิ่งนี้ เป็นคำถามแรก ๆ ที่หลายคนมักถามตัวเอง เวลาที่คิดจะ เริ่มฝึกเต้น เราจะมาให้แนวคิด สำหรับการตัดสินใจกัน

ฝึกเต้นด้วยตัวเอง

เป็นทางเลือกที่ดี สำหรับใครที่มี พื้นฐานการเต้นมาบ้าง หรือเต้นเป็นประจำ เช่น การเต้นฟรีสไตล์ เต้นเพื่อออกกำลังกาย เป็นต้น

ข้อดี

ฝึกเต้น cover ด้วยตัวเอง แน่นอนว่าอย่างแรกเลย คือประหยัดค่าใช้จ่าย เพราะไม่ต้องเสียค่าคอร์ส หรือค่าเดินทางไปเรียน สามารถเปิดคลิป สอนเต้นฟรี เยอะแยะมากมาย ในอินเทอร์เน็ต นอกจากนั้น ยังได้ฝึกไหวพริบ การสังเกต และการจดจำในการเต้น ตามศิลปินหรือคลิปที่ดู ที่สำคัญได้รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น จากการฝึกฝนเป็นประจำ

การที่จะเต้นได้ ก็ต้องฝึกหลายครั้ง จำท่าได้ และถึงเต้นออกมา ใครที่ฝึกฝนเอง แล้วสามารถเต้นได้ ถือว่ามีความสามารถมากจริง ๆ

ข้อเสีย

อาจจะเป็นเรื่องของอันตราย ที่อาจจะเกิดขึ้น กับร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นการลงน้ำหนักผิด หรือเต้นผิดท่าทาง พยายามที่มากกว่า ใช้เวลานานกว่า การมีคนมาสอน เพราะต้องแกะท่าเอง เต้นให้เหมือนที่สุด

ทุกคน!! ทั้งหมดทั้งมวล อย่าลืมวอร์มร่างกายกันก่อนด้วยนะ เพราะเตรียมพร้อมร่างกาย และลดอาการบาดเจ็บ ของกล้ามเนื้ออีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น กระโดดตบ ยืดกล้ามเนื้อ หรือวิ่ง

เข้าคอร์สเรียน cover ที่สตูดิโอ

เป็นทางเลือกสำหรับ คนที่อยาก เริ่มฝึกเต้น แต่ไม่มีพื้นฐานมาก่อน หรือว่าอยากได้ครูช่วยสอน เพราะต้องยอมรับ ว่าหลายคนก็ไม่ได้ มีความสามารถ ที่จะฝึกกันเองได้ การเรียนจะทำให้ เราเต้นออกมาได้เป๊ะ และเหมือนที่สุดนั่นเอง

ข้อดี

ข้อดีอย่างแรก ก็คือเราจะมี ครูคอยสอนนั่นเอง ทำให้ทุกคน สามารถเต้นได้อย่างถูกต้อง และพบเจอเพื่อนใหม่ ที่มีจุดประสงค์ อยากจะเต้นเป็นเหมือนกัน นอกจากนี้ อาจจะชอบเพลง หรือศิลปินคนเดียวกันอีกด้วย!

นอกจากนั้น ยังประหยัดเวลาอีกด้วย เพราะเราไม่ต้องแกะท่าเอง มีครูแกะท่ามาให้แล้ว ทำให้ตอบโจทย์ นักเต้นมือใหม่มาก ๆ หรือไม่มีพื้นฐานมาก่อน หลังจากเต้นไปแล้ว ครูจะช่วยเก็บท่าเต้นให้เหมือน รวมไปถึง วิธีล็อคท่าเต้น ไม่ให้เคลื่อนและแข็งแรง!

ข้อเสีย

หากเราลงคอร์สเรียน ที่มีนักเรียนหลายคน อาจจะทำให้ สอนไม่ทั่วถึง หรือไม่ได้คุณภาพ เท่ากับเรียนส่วนตัว และครูแต่ละที่ ที่อาจจะเลือกเพลงมาเอง ซึ่งเราอาจจะชอบ หรือไม่ชอบก็ได้

ฉะนั้นถ้าหากคลาสนั้น ๆ สามารถเลือกเพลงได้ หรือมีการบอกเพลงก่อน จะทำให้เราตัดสินใจ ลงคอร์สได้ง่ายขึ้น!

เลือกเพลง และเลือกศิลปิน ศึกษาแนวการเต้นที่ชอบ

การที่เราได้เลือกเพลง เลือกศิลปินที่ชอบ จะเป็นแรงบันดาลใจที่ดี ในการฝึกฝนและพยายาม ซึ่งการเลือกศิลปิน อาจจะไม่ใช่เรื่องยาก แต่การเลือกเพลง อาจจะต้องดูให้ดีก่อน ว่ายากเกินไปไหม พื้นฐานการเต้นเป็นอย่างไร หากเลือกเพลงที่ยากเกินไป อาจจะทำให้รู้สึกท้อ เลิกเต้นไปเสียก่อนก็ได้

อีกข้อที่สำคัญ คือหากวงนั้น ศิลปินมีคนเดียว ก็ไม่จำเป็นต้องเลือก แต่ถ้าหากเป็นกลุ่ม เราอาจจะต้องเลือก ว่าจะเต้นตามใคร หรืออาจจะเต้น ตามตำแหน่งเซนเตอร์ ของแต่ละท่อนเพลงก็ได้

แนวการเต้นที่จะสื่อ ก็คือการเต้นสไตล์ต่าง ๆ เช่น Waacking Dance เราอาจจะต้องไปดู ว่าท่าเบสิก ของการเต้นแบบนี้เป็นยังไง มีท่าอะไรบ้าง เราจะได้นำมาปรับใช้ และที่สำคัญ จะได้เห็นอินเนอร์ สีหน้าแววตานักเต้นด้วย

อินเนอร์และคาแรกเตอร์ก็สำคัญ!

นอกจาก วิธีเต้นให้สวย ไลน์เต้นปังแล้ว อินเนอร์หรือคาแรกเตอร์ การแสดงสีหน้า ความมั่นใจก็สำคัญมาก ๆ นั่นจึงเป็นเหตุผล ว่าทำไมเวลา ที่เราดูการแสดง ถึงได้รับพลังบางอย่าง ทำให้เราคล้อยตาม มีอารมณ์ร่วมด้วย

เรียกได้ว่าเราจะต้อง ดึงอินเนอร์ยันแววตา ของศิลปินมาเลย แนะนำลองไปตามพวกคลิป Fancam ที่เจาะหน้าแต่ละคน เพื่อศึกษาดูได้ เราจะรู้เลย ว่าเขาตั้งใจทุกวินาที เพื่อให้ออกมาดี และสวยที่สุด! หลังจาก เริ่มฝึกเต้น แล้วอย่าลืมถ่ายคลิปตัวเอง ไว้ปรับปรุงภายหลังด้วยนะ

การเตรียมพร้อมร่างกาย

• การอบอุ่นร่างกาย เป็นเหมือนการปลุกร่างกาย ให้ได้เตรียมพร้อม
• การกระตุ้นกล้ามเนื้อ อย่างการซิทอัพ การสควอช เป็นต้น ช่วยทำให้กล้ามเนื้อ แต่ละส่วนแข็งแรงมากขึ้น อย่างเช่น เพลงนั้นใช้แขนเยอะ ก็บริหารแขนมากหน่อย
• การยืดร่างกาย ให้ลองนึกถึง การเต้นบัลเลต์ ไม่ว่าจะการเอื้อมมือแตะเท้า การเอียงตัวแล้วยกแขน
• การแยกสัดส่วนร่างกาย หากพูดให้เห็นภาพ อย่างเช่น ท่าเวฟตัว ก็จะต้องจับจุด ส่วนหน้าอก หน้าท้อง และสะโพกได้

การเต้นมีประโยชน์ยังไง ?

• ได้ใช้เวลาว่าง หรืองานอดิเรก ที่มีประโยชน์ นอกจากเราจะได้ความสนุกสนาน ยังได้เป็นการออกกำลังกายอีกด้วย! เชื่อว่าบางคน อาจจะไม่ได้ชอบ หรือสนุกกับการออกแอโรบิก เล่นกีฬาก็ได้ การเต้นเป็นอีกทางออกหนึ่ง ที่ดีทีเดียว
• พัฒนาการด้านความจำ อย่างที่เราไปเบื้องต้น เริ่มฝึกเต้น ว่ากว่าที่เราจะแกะท่าเต้น หรือฝึกหลายรอบ นอกจากร่างกาย เราต้องใช้ความจำอีกด้วย
• ฝึกความอดทน ไม่ใช่ว่าเต้นแล้วจะได้เลย ความไวแต่ละคน ก็ไม่เท่ากันด้วย ก่อนจะออกมาสวยงาม ต้องผ่านการฝึกฝนหลายครั้ง

ปัจจุบันนี้ ก็มีหลายคน ที่ไม่เคยเต้นมาก่อน แต่มาลอง ฝึกเต้น tiktok ก็มีเหมือนกันนะ นอกจากความสนุกสนาน ยังได้ฝึกสกิลการพยายามอีกด้วย ทุ่มเทสำหรับการสร้างคอนเทนต์โดยเฉพาะ ฮ่า ๆ

นอกจาก เริ่มฝึกเต้น สามารถติดตามคอนเทนต์ดี ๆ ทำอาหารส่ง คลิกที่นี่เลย!

เรียบเรียงโดย M.Varin