สวยจากสารอาหาร ที่ใครต่างก็สนใจถามว่า (Resveratrol) เรสเวอราทรอล คืออะไร?

สวยจากสารอาหาร แน่ใจหรือไม่ ว่าเรามักจะได้รับ สารอาหารที่ครบถ้วน?

เราเคยสงสัย กันไหมคะว่า ทำไมคนทั่วไป ส่วนใหญ่ที่มักจะ สนใจดูแลสุขภาพ เรื่องของความสวยงาม อย่างความหัวข้อ สวยจากสารอาหาร มาเป็นอันดับหนึ่ง และไม่ใส่ใจ ว่าความเสื่อมของสุขภาพ เราจะเป็นอย่างไร นั่นอาจจะเป็นเพราะว่า เขาคนนั้นยัง ไม่เคยเจ็บป่วย ถึงขั้นต้องเยียวยา กันในโรงพยาบาล

แต่วันนี้เรา จะได้นำเอา เรื่องราวของความ สวยจากสารอาหาร บางอย่างที่มาช่วยให้มี สุขภาพดีแล้ว ยังเพิ่มความสวย หล่อแบบใส ๆ รับรองได้ว่า ต้องถูกใจบรรดาสาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่ใส่ใจเรื่อง สุขภาพและความงาม กันอย่างแน่นอนค่ะ

และที่เราจะได้มา ทำความรู้จักกันก่อน เป็นอันดับแรก คือสารอาหารตัวหนึ่ง ที่สามารถสกัด ได้มาจากธรรมชาติ นั่นก็คือ เรสเวอราทรอล Resveratrol

สวยจากสารอาหาร อาหารบำรุง เซลล์ผิวหนัง ที่หลายคนอาจจะมองข้าม

บางคนอาจจะรู้จัก กันมาบ้างแล้ว แต่แน่ใจว่า ยังมีอีกหลายท่าน ที่ยังไม่ค่อยจะรู้จัก กับเจ้าสารเพิ่มความ หนุ่มสาวตัวนี้ อย่างแน่นอนและ ยังช่วยเรื่อง เทคนิคผมสวย อีกด้วย

เรสเวอราทรอล เป็นสารอาหาร ที่สกัดได้มาจากพืช เรียกว่าเป็นความ สวยจากสารอาหาร ที่ให้ประโยชน์ ต่อร่างกายของมนุษย์ ได้ในระดับที่สูง ทำให้มันก็เลย ได้รับความสนใจ เป็นพิเศษสำหรับ นักวิจัยและในที่สุด ก็กลายเป็นรีเสิร์ช ที่บอกว่าช่วยป้องกัน โรคที่เกิดใน ร่างกายของมนุษย์ได้

โดยส่วนใหญ่แล้ว เรามักจะพบมันมาก ๆ ในพืชหลายชนิด อยู่ด้วยเช่นกัน แต่ว่าที่พบมากที่สุด ก็จะเป็นพวก องุ่น บูลเบอรี่ มัลเบอร์รี่ ต้นหม่อน ที่ก่อนหน้าทำให้เรา ไปพบว่ามัน มีมากอยู่ในไวน์ อย่างพวกไวน์ขาว ไวน์แดง

แต่เท่าที่ได้สำรวจ กันมาแล้วพบว่า ในองุ่นแดงมี ปริมาณมากที่สุด และยังมากกว่า องุ่นเขียวอีกด้วย เนื่องด้วยเจ้าสารตัวนี้ มีฤทธิ์ในการ ต้านอนุมูลอิสระ ที่ต้องบอกว่า มีประสิทธิภาพ ในระดับสูงมาก ๆ เลยทีเดียว

ซึ่งในปัจจุบัน เราสามารถหา รับประทานได้ แบบแคปซูลหรือ แบบเม็ด ได้โดยไม่ต้อง ไปดื่มพวกไวน์ ที่มีแอลกอฮอล์

สวยจากสารอาหาร คุณประโยชน์ของ เรสเวอราทรอล

และสิ่งที่เป็น ประโยชน์มาก ๆ เพราะว่ามันเป็น อาหารผิวคือ ทำหน้าที่ปกป้อง DNA ของเซลล์ในร่างกายมนุษย์ และมีความเชื่อ อีกด้วยว่ามัน เป็นสุดยอดของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทรงพลังอย่างมาก

เป็นตัวช่วยเพื่อ ป้องกันความเสียหาย ของเซลล์จาก พวกอนุมูลอิสระ ทั้งหลายที่เป็น อาหารบำรุงผิว ชะลอวัย ทำให้ช่วยชะลอ ความเสื่อมของเซลล์ ในร่างกายเรา ได้เป็นอย่างดี

ก็เลยทำให้เป็น ที่มาของเรื่อง สวยจากสารอาหาร และชะลอความชรา หรือเราเรียกกันว่า Antiaging หรือการ กินให้สวยจาก ภายใน เพราะว่ามันไปช่วย กำจัดอนุมูลอิสระ และพวกสารพิษต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ก็เลยเป็นเหตุ ให้เซลล์ของเรานั้น มีสุขภาพที่ดีขึ้น ที่เห็นกันชัด ๆ

ก็คือพวกเซลล์ หลอดเลือดหัวใจ แถมยังช่วยเรื่อง ของการต่อสู้ กับความเหนื่อยล้า ของกล้ามเนื้อ เป็นตัวช่วยฟื้นฟู หลังจากที่คุณ ได้ผ่านการออกกำลังกาย มาแล้วอย่างหนัก นอกจากนี้ยังเป็น ตัวที่รักษาสมดุล ของพวกระดับ น้ำตาลในเลือด

โดยเฉพาะสามารถ ทำให้รักษาสมดุล ของความดันเลือด ได้เป็นอย่างดี อย่างเช่นจะเกิดผล ที่ดีมากสำหรับ ผู้ป่าวที่เสี่ยงต่อโรค อัลไซเมอร์ และสำหรับเด็ก ๆ วัยรุ่นก็จะไปช่วย ให้สิวที่มีอยู่ ลดลงอีกด้วย เพราะว่ามันไปช่วย ทำให้รูขุมขนนั้น สะอาดมากยิ่งขึ้น

เป็นสาร อาหาร บํา รุ ง ผิวหน้าให้แข็งแรง

และช่วยกำจัด ความมันบนใบหน้า ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะตัว ที่ก่อให้เกิดสิวนั่นเอง สำหรับผู้ที่คาดหวัง เรื่องของผิวพรรณ เจ้าเรสเวอราทรอล เป็นตัวช่วยกำจัด พวกเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้มีการฟื้นฟู ขึ้นมาใหม่

ทำให้ผิวพรรณ ของผู้ใช้เกิดความ ชุ่มชื้นขึ้น และปกป้องผิว จากพวกมลภาวะ อย่างฝุ่นละออง และสิ่งสกปรก รวมไปถึงยังช่วย เรื่องของการ ปกป้องผิวจาก รังสียูวี ที่เป็นตัวการหลัก ในการทำร้ายผิว ของคุณอีกด้วย อย่างที่หลายคน อาจจะตั้งคำถามว่า กินอะไรหน้าใส ไม่โทรม

และจากการวิจัย ที่นอกเหนือจาก เรื่องของความสวยงามแล้ว ยังมีรายงานอีกด้วย ว่ามันสามารถ ช่วยลดความเสี่ยง ของการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดได้ถึง 40% ที่จากงานวิจัย ของทั่วโลกที่เคยได้ยิน กันมาแล้วว่า ดื่มไวน์เป็นประจำ จะลดความเสี่ยง ของโรคหัวใจ

ที่ตอนนั้นคิดว่า ยังไม่มีแบบชนิดเม็ด ออกมานั่นเองค่ะ และเรสเวอราทรอล ยังไปลดการอักเสบ ของบรรดาเนื้อเยื่อ ที่เป็นตัวการก่อให้เกิด เนื้อร้ายที่ตามมา

เรสเวอราทรอล คือสารที่พืช ได้สร้างขึ้นมาเนื่องจาก ภาวะเครียด เพราะว่ามันสร้าง สารนี้ขึ้นมา เพื่อทำการ ปกป้องตัวเอง แต่ว่าเรสเวอราทรอล กลายเป็นสารของธรรมชาติ ที่มีประโยชน์ต่อ มนุษย์เป็นอย่างมาก

นอกจากจะเป็น อาหาร บำรุงผิวจากธรรมชาติ ยังช่วยป้องกัน อีกหลายโรค

อย่างที่ได้บอกไปแล้ว ว่ามันสามารถ ป้องกันโรคได้หลายชนิด ทำให้มีผู้ที่ สนใจอย่างมาก เพราะถ้าหากว่าเรา เปรียบเทียบว่า เรสเวอราทรอลมี สารต้านอนุมูลอิสระ มากกว่าสารจาก ธรรมชาติชนิดอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติ เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกันอย่าง พวกวิตามินซี และ วิตามินอี เป็นต้น

เพราะฉะนั้นถ้าคุณ ต้องการเจ้าสาร เพิ่มความสวยพร้อมกับ ได้คุณภาพที่ ดีงามเบอร์นี้ ก็ไม่จำเป็น ที่จะต้องหาไวน์แดง หรือไวน์ขาวมาดื่ม ให้เพิ่มแอลกอฮอล์ เข้าไปในร่างกายของเรา แต่สามารถหารับประทาน แบบชนิดเม็ด

และตามที่งานวิจัย บอกกันไปแล้ว ว่าร่างกายของเรา ต้องการวันละประมาณแค่ 2 กรัมเท่านั้น เพราะฉะนั้น ถ้าต้องการจะได้ สารอาหารตัวนี้ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควรเลือกซื้อที่ มีสารอาหารที่เราต้องการ อย่างแท้จริง

ถือว่าเป็นหนึ่งในสารอาหาร กินแล้วผิวสวยจาก ภายใน ด้วย 13 อาหารเพื่อผิวสวย

ที่สำคัญตามท้องตลาด ที่เราเห็นอยู่ในเวลานี้ มีจำนวนของ สารอาหารที่น้อยมาก ต่อเม็ดจะมีแค่ 100 มก. เท่านั้นและนั่น ทำให้ยังไม่เพียงพอ และอาจจะไม่สามารถ ได้ประโยชน์ตาม ที่เราได้กล่าวมาแล้วทั้งหมด

ไม่ว่าอย่างไร ก่อนเลือกซื้อก็ต้องดู ว่าเราต้องการ ที่จะได้สารอาหาร เพื่ออะไรกัน ถ้าหากเพื่อต้องการ รักษาหรือปกป้อง อย่างที่ได้กล่าวมาแล้ว ทั้งหมดก็จำเป็น ที่จะต้องรับประทาน ให้ได้ตามโดส ที่กำหนด

แต่หากแค่อยาก จะมีผิดสวยใส ก็ไม่จำเป็น ที่จะต้องรับในปริมาณให้ถึง 2 กรัมต่อวันก็ได้ด้วย เช่นกันค่ะ แต่ความสวยก็ ไม่สู้มีสุขภาพที่ดี จริงไหมคะ ถ้าวันหนึ่งคุณต้องไป สนามกอล์ฟ ราคาถูก แต่สุขภาพดัน ไม่อำนวย

แอบมีเสียดาย อย่างแน่นอนคงแค่ ต้องนั่งรอในคลับเฮ้าท์ แล้วรับชมรีรัน ฟุตบอลโลก 2014 อยู่แต่ในห้อง หรือไม่ก็แค่ นั่งเชียร์เพื่อน ๆ เล่นกันอยู่ข้างสนาม ซึ่งไม่เป็นการดี อย่างแน่นอนเลยค่ะ

เรียบเรียงโดย NANAMI