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• Salon de thé » Un peu de coquetterie... retrouver son corps après bébé
Bonjour à toutes!
Plus de 7 mois après mon accouchement, je recommence un peu à me regarder dans le miroir et je remarque plusieurs choses :
Forcément, mon corps a changé, et de façon plutôt surprenante... moi qui pensais que j'aurais du mal à perdre les kilos de la grossesse, c'est tout l'inverse... je fonds à vue d'oeil, tout en mangeant comme 4 (grosses fringales, surtout les premières semaines d'allaitement), si bien que je pèse encore moins qu'avant ma grossesse. tout le monde me dit que c'est lié à l'allaitement, qu'en pensez vous? avez vous eu du mal à perdre vos kilos? dans quelles mesure une grande perte de poids peut elle être inquiétante?
d'autre part, je sais aussi qu'on continue à produire des hormones de grossesse qui font que les tissus sont comme "relachés", et je sais pas vous, mais je me trouve flaaaasssque! que faire? la première qui répond "du sport" risque de me fâcher!!!
et dernière chose : dans l'ensemble, avez vous eu l'impression que l'allaitement avez eu un effet sur votre poitrine? il est peut être un peu tôt pour faire le bilan, mais je trouve que mes seins en ont pris un coup : vergetures etc...
bref, qu'en pensez vous, comment vivez vous tout ça? qui a des recettes miracles à partager?!!! racontez- nous tout...
Plus de 7 mois après mon accouchement, je recommence un peu à me regarder dans le miroir et je remarque plusieurs choses :
Forcément, mon corps a changé, et de façon plutôt surprenante... moi qui pensais que j'aurais du mal à perdre les kilos de la grossesse, c'est tout l'inverse... je fonds à vue d'oeil, tout en mangeant comme 4 (grosses fringales, surtout les premières semaines d'allaitement), si bien que je pèse encore moins qu'avant ma grossesse. tout le monde me dit que c'est lié à l'allaitement, qu'en pensez vous? avez vous eu du mal à perdre vos kilos? dans quelles mesure une grande perte de poids peut elle être inquiétante?
d'autre part, je sais aussi qu'on continue à produire des hormones de grossesse qui font que les tissus sont comme "relachés", et je sais pas vous, mais je me trouve flaaaasssque! que faire? la première qui répond "du sport" risque de me fâcher!!!
et dernière chose : dans l'ensemble, avez vous eu l'impression que l'allaitement avez eu un effet sur votre poitrine? il est peut être un peu tôt pour faire le bilan, mais je trouve que mes seins en ont pris un coup : vergetures etc...
bref, qu'en pensez vous, comment vivez vous tout ça? qui a des recettes miracles à partager?!!! racontez- nous tout...
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maman de Lila née le 05/07/08, allaitement exclusif
maman de Lila née le 05/07/08, allaitement exclusif
Bonjour,
nane:
On sait que l'allaitement aide à l'utilisation des graisses stockées (fesses, cuisses, hanches) puisqu'elles ont justement été stockées exprès pour la procréation. Cela peut occasionner chez certaines mamans une perte de poids impressionnante. Tant que l'IMC reste normal et que la santé est bonne, je ne pense pas que cela soit inquiétant.
nane:
Voir le dossier sur la physiologie de la lactation que je suis en train de rédiger.
En plus, je n'ai jamais rien lu qui appuyait cet idée reçue comme quoi les hormones de l'allaitement rendait "flasque", ça ne repose sur rien de scientifique.
De toute façon, à 7 mois d'allaitement, tu es passée en mode autocrine (aussi appelé lactation automatique) et le taux de prolactine est redevenu à peu près celui qu'il était avant la grossesse.
Désolée, mais le meilleur remède comme le "tout mou", c'est effectivement... le sport !
nane:
Ce qui est susceptible d'abîmer les seins, ce n'est pas l'allaitement en lui-même mais les variations du volume et ça commence avec la grossesse. Si l'allaitement est mal conduit, provoquant de fréquents engorgements par exemple, alors ça peut aggraver le problème mais il n'y a aucune raison pour qu'un allaitement bien conduit abîme les seins.
nane:
Forcément, mon corps a changé, et de façon plutôt surprenante... moi qui pensais que j'aurais du mal à perdre les kilos de la grossesse, c'est tout l'inverse... je fonds à vue d'oeil, tout en mangeant comme 4 (grosses fringales, surtout les premières semaines d'allaitement), si bien que je pèse encore moins qu'avant ma grossesse. tout le monde me dit que c'est lié à l'allaitement, qu'en pensez vous? avez vous eu du mal à perdre vos kilos? dans quelles mesure une grande perte de poids peut elle être inquiétante?
On sait que l'allaitement aide à l'utilisation des graisses stockées (fesses, cuisses, hanches) puisqu'elles ont justement été stockées exprès pour la procréation. Cela peut occasionner chez certaines mamans une perte de poids impressionnante. Tant que l'IMC reste normal et que la santé est bonne, je ne pense pas que cela soit inquiétant.
nane:
d'autre part, je sais aussi qu'on continue à produire des hormones de grossesse
Eh bien non. Les hormones sécrétées pendant la grossesse et après la naissance ne sont pas du tout les mêmes. Pendant la grossesse, on secrète essentiellement de la progestérone et des oestrogènes. Après la naissance, le taux de ces deux hormones chute, ce qui permet la sécrétion de la prolactine, hormone de la fabrication du lait. On produit également de l'ocytocine, hormone de l'éjection du lait. Voir le dossier sur la physiologie de la lactation que je suis en train de rédiger.
En plus, je n'ai jamais rien lu qui appuyait cet idée reçue comme quoi les hormones de l'allaitement rendait "flasque", ça ne repose sur rien de scientifique.
De toute façon, à 7 mois d'allaitement, tu es passée en mode autocrine (aussi appelé lactation automatique) et le taux de prolactine est redevenu à peu près celui qu'il était avant la grossesse.
Désolée, mais le meilleur remède comme le "tout mou", c'est effectivement... le sport !
nane:
et dernière chose : dans l'ensemble, avez vous eu l'impression que l'allaitement avez eu un effet sur votre poitrine? il est peut être un peu tôt pour faire le bilan, mais je trouve que mes seins en ont pris un coup : vergetures etc...
Ce qui est susceptible d'abîmer les seins, ce n'est pas l'allaitement en lui-même mais les variations du volume et ça commence avec la grossesse. Si l'allaitement est mal conduit, provoquant de fréquents engorgements par exemple, alors ça peut aggraver le problème mais il n'y a aucune raison pour qu'un allaitement bien conduit abîme les seins.
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Shadow - Webcheftaine Le Lien Lacté
"Avant j'avais des principes, maintenant j'ai des enfants"
Shadow - Webcheftaine Le Lien Lacté
"Avant j'avais des principes, maintenant j'ai des enfants"
bonjour nane, voilà mon expérience perso:
j'ai allaité mon ainée pendant 20 mois. Je pesais 52kg avant la grossesse, j'ai pris 12 kg pendant, et à la fin de l'allaitement je n'en pesais plus que 44! Et tout comme toi je mangeais comme 4! C'est un des nombreux avantages de l'allaitement.
Pour ce qui est des seins, je ne peux pas dire que l'allaitement me les ai abimé, mais par contre ma grosse perte de poids m'a fait perdre le peu que j'avais: 85B avant la grossesse, 85A après l'allaitement! ça fait mal... au mari surtout! lol
Aujourd'hui j'allaite ma deuxième qui a 1 mois. J'espère aussi vite et autant perdre de poids! Quant à mes seins, pour l'instant mon mari profite de mon 90C! lol
j'ai allaité mon ainée pendant 20 mois. Je pesais 52kg avant la grossesse, j'ai pris 12 kg pendant, et à la fin de l'allaitement je n'en pesais plus que 44! Et tout comme toi je mangeais comme 4! C'est un des nombreux avantages de l'allaitement.
Pour ce qui est des seins, je ne peux pas dire que l'allaitement me les ai abimé, mais par contre ma grosse perte de poids m'a fait perdre le peu que j'avais: 85B avant la grossesse, 85A après l'allaitement! ça fait mal... au mari surtout! lol
Aujourd'hui j'allaite ma deuxième qui a 1 mois. J'espère aussi vite et autant perdre de poids! Quant à mes seins, pour l'instant mon mari profite de mon 90C! lol
Hihihi 
Moi aussi l'allaitement me donne super faim, et je perds du poids, surtout que je fait un régime d'éviction pour mon petit allergique (plus de produits à base de lait ... ça retire la crème, le fromage ...)
Pour l'histoire des hormones qui rendent "flasque", peut-être que Nane voulait parler de l'assouplissement que l'on connait au niveau des tendons / ligaments ? La kiné nous en avait parlé en cours de prépa à l'accouchement, si je me rappelle bien cela permet d'élargir le passage au niveau du bassin qui "s'ouvre" plus. Et ça permet aussi à pleins de mamans de se bousiller les chevilles en se tordant le pied, d'où un conseil de porter des chausses de marche pour sortir sur les chemins !
Quand aux seins, je pense aussi que la perte de poids qu'on peut connaître en allaitant induit à tort la conclusion que l'allaitement abîme les seins. On perd notre gras là aussi, c'est tout
Par contre j'avais trouvé l'info sur internet (ici et ici) qu'il n'était pas bon de perdre du poids en allaitant pour ne pas fournir du gras de nos réserves, qui semblent-il servent de "poubelle" pour tous les toxiques que l'on consomme (et qui se retrouveraient alors dans le lait)
Quelqu'un a des infos sur ce sujet ? Il semblerait qu'il ne faille juste pas perdre trop vite, mais d'autres avis seraient les bienvenus
Moi aussi l'allaitement me donne super faim, et je perds du poids, surtout que je fait un régime d'éviction pour mon petit allergique (plus de produits à base de lait ... ça retire la crème, le fromage ...)
Pour l'histoire des hormones qui rendent "flasque", peut-être que Nane voulait parler de l'assouplissement que l'on connait au niveau des tendons / ligaments ? La kiné nous en avait parlé en cours de prépa à l'accouchement, si je me rappelle bien cela permet d'élargir le passage au niveau du bassin qui "s'ouvre" plus. Et ça permet aussi à pleins de mamans de se bousiller les chevilles en se tordant le pied, d'où un conseil de porter des chausses de marche pour sortir sur les chemins !
Quand aux seins, je pense aussi que la perte de poids qu'on peut connaître en allaitant induit à tort la conclusion que l'allaitement abîme les seins. On perd notre gras là aussi, c'est tout
Par contre j'avais trouvé l'info sur internet (ici et ici) qu'il n'était pas bon de perdre du poids en allaitant pour ne pas fournir du gras de nos réserves, qui semblent-il servent de "poubelle" pour tous les toxiques que l'on consomme (et qui se retrouveraient alors dans le lait)
Quelqu'un a des infos sur ce sujet ? Il semblerait qu'il ne faille juste pas perdre trop vite, mais d'autres avis seraient les bienvenus
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